7 hajápolási szokás, ami különösen fontos lehet 50 felett

Ahogy az ember öregszik folyamatos változáson megy keresztül a bőre és a haja is. Ötvenéves kort átlépve sokan veszik észre, hogy a hajuk hullik, a hajszálak vékonyabbak lettek, a hajvégek pedig kiszáradtak és töredezettek lesznek.

Ezeket a változásokat befolyásolják az öröklött adottságok, az életkor, a hormonális átalakulás, a stressz, bizonyos betegségek, gyógyszerek és a hajápolási szokások is. A perimenopauza és a menopauza idején a haj ritkulása vagy fokozott hullása sem ritka, viszont ez nem mindenkinél ugyanolyan mértékű. Ezen a megfelelő rutin sokat javíthat és ehhez nem feltétlenül drága kezelésekre van szükség, hanem néhány betartandó szokásra. Olyanokra amelyek kímélik a hajszálakat, védik a fejbőrt, és segítenek megelőzni a töredezést.

1. Megfelelő időnként végezzük el a hajmosást

A legtöbb esetben azt javasolják a fodrászok, hogy az érett hajat minél ritkábban mossuk meg, ez azonban nem mindenki számára javasolt. A megfelelő hajmosás gyakorisága nagyban függ a fejbőr zsírosodásától, érzékenységétől, valamint a használt hajformázóktól és az életmódtól is.

A túl ritka hajmosás sem javasolt, hiszen a faggyú, elhalt hámsejtek gyűlhetnek össze a fejbőrön. A túl gyakori, és erősen elvégzett hajmosás viszont kiszáríthatja a hajszálakat, emiatt is javasolt inkább gyengébb hatóanyagú sampont választani, és azt használni.Nem kell a haj teljes hosszát erőteljesen átdörzsölni, elegendő csak a fejbőrt átmosni vele, így kisebb az esélye annak, hogy a szárazabb részek tovább veszítsenek nedvességtartalmukból.

2. Használjunk hajkondicionálót

A hajszálak külső felületén sok mikronsérülés keletkezik az évek során, ezt a festés, a napfény és a hőformázás is okozhatja. A bőrgyógyászok emiatt a ritkuló vagy töredezésre hajlamos haj esetén minden hajmosás után hidratáló hajkondicionáló vagy balzsam használatát javasolják. A balzsam bevonja a hajszálakat, és lecsökkenti a gubancolódás és a töredezés esélyét. Hajmosás után egy könnyű, kiöblítést nem igénylő kifésülést segítő permet is javasolt.

3. Óvatosan kezeljük a nedves hajat

A vizes haj sokkal sérülékenyebb, ezért hajmosás után nem javasolt erősen dörzsölni vagy kicsavarni. A durva törölközés felborzolhatja a hajszálak felszínét, amitől a hajgubancossá és kezelhetetlenné válhat és ennek következtében a hajvégek sokkal gyorsabban töredeznek.Javasolt csak finoman kinyomkodni a nedvességet, majd szárítsuk meg alaposan.

A vizes haj kifésüléséhez egy ritka fogú fésűre vagy rugalmas sörtéjű kefére lesz szükség amivel kíméletesen tudjuk kifésülni a keletkező csomókat. Nem szükséges sokáig és erőteljesen kefélni a hajat azért, hogy fényesebb legyen. A túlzott húzás nem serkenti a növekedést, ellenben a már eleve gyengébb hajszálak eltörhetnek vagy idő előtt kihullhatnak.

4. A hajformázókat alacsonyabb hőmérsékleten használjuk

A forró hajszárítóval, hajvasalóval vagy göndörítővel gyorsan látványos frizura készíthető, azonban a rendszeres magas hő kiszáríthatja és gyengítheti a hajszálakat. Ez különösen feltűnő lehet akkor, ha a haj már eleve roncsolódottabb, ősz, vagy vegyileg kezelt (festett).

Érdemes nyáron néhány olyan napot is beiktatni, amikor a hajat nem szárítjuk meg, hanem inkább hagyjuk magától megszáradni. Egy jól megválasztott, könnyen kezelhető frizura, sokszor többet segít a mindennapi formázásban, mint a hajvasaló használata.

5. Kerüljük az erős vegyi anyagok használatát

Sokan éppen ötven felett kezdik gyakrabban festeni a hajukat az ősz hajszálak miatt. A hajfestésről nem feltétlenül kell lemondani, de érdemes átgondolni, milyen gyakran és milyen eljárásokkal terheljük a hajat. Ugyanis ezek legtöbbje megváltoztatja a hajszál szerkezetét. Javasolt a hajfestéshez szakembert felkeresni, aki ért ehhez. Egy tapasztalt fodrász fel tudja mérni a haj állapotát, és javasolhat kíméletesebb technikát, ritkább festést vagy olyan árnyalatot, amelynél kevésbé feltűnő a lenövés. Minél kevesebb alkalommal javasolt a haj teljes hosszát vegyszerrel kezelni, ezzel könnyebb megőrizni a fényét és rugalmasságát.

6. Ne hordjunk mindig szoros copfot

A szoros copf, konty, fonás vagy hajhosszabbítás napjainkban igazán divatos, azonban az állandó viselésük tartós húzást gyakorol a hajhagymákra. Ha a frizura fáj, feszíti a fejbőrt, vagy apró, letört hajszálakat látunk a hajvonal mentén, valószínűleg túl erősen fogtuk össze. A rendszeres ilyen állapot úgynevezett trakciós hajhullást okozhat. Kezdetben a haj visszanőhet, de hosszan fennálló terhelés esetén a hajvesztés akár tartós is lehet. Használjunk puha, textillel bevont hajgumikat, és időnként változtassuk meg a választék vagy a copf helyét. A lazább konty és a könnyű hajcsat kíméletesebb lehet, mint a vékony gumival erősen hátrahúzott frizura.

7. Ne akarjuk étrend-kiegészítőkkel megoldani a hajhullás okát

Amikor a haj elkezd kihullani, ritkulni sokan azonnal hajvitamint, biotint vagy más, gyors növekedést ígérő készítményt vásárolnak és kezdik el fogyasztani. A hajhullásnak azonban számos oka lehet, ezért ugyanaz a kapszula nem jelenthet megoldást mindenki számára. A fehérje-, vas- vagy más tápanyaghiány hozzájárulhat a hajhulláshoz, de a feleslegesen szedett kiegészítők sem veszélytelenek. Bizonyos tápanyagok mint a szelén, A- vagy E-vitamin, túlzott bevitel esetén hajhullást is okozhat.

A nők esetén fellépő hajhullás gyakran a negyvenes, ötvenes vagy hatvanas években kezdődik, és kezelés nélkül fokozatosan rosszabbá válhat. A megfelelő hatékonyságú kezelés általában akkor a legeredményesebb, ha már az első látható jeleknél bőrgyógyász segítségét kérjük.

Ötven éves kor fellett nagyon fontos, hogy a haj aktuális állapotához igazítsuk az ápolást, kíméletesebben bánjunk vele, és időben utánajárjunk annak, minek köszönhető ez a változás. Hosszabb távon ugyanis a mindennapi döntések segíthetnek abban, hogy a haj egészségesebb, fényesebb és dúsabb maradjon.

Forrás