8 dolog, amit a pszichológia szerint meg kell tartanunk magunknak: a lelki békénk érdekében

Az, hogy mit osztunk meg magunkról másokkal rajtunk áll, azonban a pszichológusok szerint ha túl sokat mondunk magunkról az könnyen visszaüthet. Ugyanis növelheti a stresszt, valamint csökkentheti az önbecsülést, illetve elmosódhat általa a személyes határvonal.

Tervek kibeszélése

Nagyon sokan megosztják másokkal a terveket és azt is, hogy milyen céljaik vannak. Ez azért van, mert az agy már attól is elégedettséget érezhet, hogy mások elismerő mondatokkal reagálnak. Számtalan kutatást végeztek, aminek eredménye minden esetben ugyanaz lett, mégpedig az, hogy lecsökkenti a tényleges cselekvés iránti motivációt. Pontosan emiatt a szakemberek azt javasolják, hogy inkább az eredményt kell megosztani, mint a szándékot. A csend, és az ha titokban tartjuk terveinket, legtöbbször a fegyelem egyik legerősebb formáját mutatja.

Magánéletünk kibeszélése

A nyitottság egy fantasztikus tulajdonság, mégis az emberek nagy részének megnöveli a félreértését és a kiszolgáltatottságát. A pszichológusok szerint mindenképpen különbséget tenni a kapcsolatépítés miatti beszélgetés és a figyelemkeresés között. Ők a leli békénk miatt azt javasolják, hogy nem mondjuk el minden érzést magunkról, és ne osszuk meg azt sem milyen élethelyzetben vagyunk éppen.

Pénzügyi helyzetünk megosztása

A pénz ismét egy megosztó dolog, ugyanis erős érzelmeket válthat ki másokból. Ha ugyani nekünk sok van belőle és ezt el is mondjuk, az irigységet, összehasonlítást vagy akár feszültséget is generálhat. Ez sajnos még családon belül is okozhat nézeteltéréseket, sőt a barátaink körében is. A jövedelem, a megtakarítások vagy az esetleges adósságok nem lehetnek a mércék két ember között, ugyanis ezek személyes dolgok, nem pedig összehasonlítási alapok.

Családi problémák kiteregetése

Amikor a családban konfliktus és vita van, annak megosztása valakivel megkönnyebbülést hozhat számunkra, viszont ez hosszú távon ronthatni képes sajnos a bizalmat és a kapcsolatokat. A családi problémák ugyanis leginkább azokra tartoznak, akik érintettek a témában. A szakemberek szerint amennyiben valakinek mégis segítségre, vagy csak hallgatóságra van szüksége, annak javasolt inkább egy szakembert keresnie.

A múlt hibáinak említése

A legtöbb felnőtt embernek biztosan vannak olyan döntései, amelyeket utólag már másképp hozna meg. A múltban való vájkálás viszont megakadályozhatja a továbblépést és a lelki egyensúly megtalálását. Ezekről a hibákról lehet beszélni, de csak abban az esetben ha azok tapasztalatként vagy tanulságként mások segítségére lehetnek.

Hit és politikai nézet kibeszélése

Ezekkel érdemes óvatosan bánni, hiszen az identitás legmélyebb rétegeit feszegető kérdések. A legtöbbször ugyanis senki nem kíváncsi ezekre, és sokszor sem az adott helyzet, sem pedig a társaság nem alkalmas ezek megvitatására. A rosszkor, rossz helyen megosztott nézetek konfliktust idézhetnek elő, nem beszélve a felesleges stresszről. Akkor vagyunk igazán bölcsek, ha felismerjük, mikor érdemes megszólalni, illetve mikor jobb megtartani magunkat a véleményünket, nézetünket.

Egészségi állapunk megosztása

Az egészség egy igazán személyes dolog, amit nem tanácsos másokkal megosztani. A betegségek vagy diagnózisok megosztása a nem megfelelő emberekkel, vagy helyen ugyanis kéretlen tanácsokat, sajnálkozást vagy előítéleteket hozhat magával.Pontosan ezek miatt nem tanácsos beszélni az egészséggel kapcsolatos problémákról. A határok meghúzása és az önbecsülés megőrzése a legfőbb cél.

A magánéletünk ugyanis egy olyan tér, ahol a lélek szabadon lélegezhet és az önbecsülésünk is megmaradhat ha mindent a helyén kezelünk!